Yoga med Siv

Velkommen til Yoga med Siv

Uanset om det er på anbefaling fra din kropsterapeut eller fysioterapeut, om du drømmer om at blive stærkere og mere smidig, eller du trænger til et øjebliks ro og nærvær i din hverdag, så er du altid velkommen her i Egedal Centret 95B, parkering G, 3660 Stenløse.

Vi sørger for alt, hvad du behøver – yogamåtter, pøller, blokke og tæpper – og efter hver træning tilbyder vi en varm kop te eller et glas koldt vand, at gå hjem på.

Mød Siv – vores engagerede Yogalærer og Pilatesinstruktør

Siv skaber et unikt rum, hvor yoga og pilates mødes. Med baggrund inden for gymnastik, dans og ballet opdagede hun yoga for otte år siden. Siv har undervisningserfaring fra blandt andet yoga hos PureGym og bringer sin omfattende erfaring samt dybe forståelse for kroppen med ind i hver klasse.

For Siv er yoga meget mere end bevægelse – det er en chance for at finde indre ro, trække vejret dybt og tage tingene i dit eget tempo.

Om Yoga Pilates*

Yoga Pilates er en blanding mellem Yoga og Pilates. I denne time er det hovedsageligt Pilates-stillinger og øvelser, men med yogaens lidt mere frie ånd. Her er styrke og kontrol i fokus, og stræk spiller en mere sekundær rolle. Timen er perfekt til dig, der ønsker at optimere din yogapraksis med mere kernearbejde og kropsbevidsthed.

Vi glæder os til at se dig på måtten!